2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar som ljudbok

Fötterna har tusentals nervändar som ständigt signalerar balans och kroppsposition till hjärnan. Rolf Jansson visar hur två minuter om dagen med en tennisboll under foten kan hjälpa kroppen att släppa spänningar och lugna nervsystemet. En halvtimmes konkret lyssning för dig som känner dig spänd i vardagen.

2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar finns att lyssna på hos BookBeat och Storytel. Om du ännu inte vet vilken tjänst som passar dig bäst, testa lyssningskalkylatorn eller jämför månadspriserna.