Depphjärnan som ljudbok

Varför mår så många dåligt när vi har det så bra? Psykiatern Anders Hansens svar är att ångest och depression inte betyder att hjärnan är trasig. De är naturliga tillstånd som följt med oss från en tid då svält och infektioner var de stora hoten. En människa som alltid var nöjd och glad hade helt enkelt haft sämre chans att överleva.

Hansen förklarar hur vårt mående fungerar, men boken är också hoppfull. Han visar vad vi själva kan göra för att må bättre i en stressig och ständigt uppkopplad vardag. Det handlar om att sköta både hjärnan och kroppen, och kanske om att sluta jaga lycka hela tiden. Samma fråga var temat för hans sommarprat 2019, som blivit det mest lyssnade sommarpratet någonsin.

Anders Hansen är utbildad läkare vid Karolinska Institutet. Han har tidigare skrivit Hjärnstark, som sålt 650 000 exemplar i Sverige, och Skärmhjärnan. Han läser själv, och boken är knappt fem och en halv timme lång.