Anders Hansen
Katalogen har 5 ljudböcker av Anders Hansen. För varje bok ser du speltid, uppläsare och tjänsterna där boken går att lyssna på.
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
7 h · Uppläsare: Johan Svensson · 2016
Anders Hansen förklarar varför motion är den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och kosttillskott. Hjärnan formas ständigt om, och regelbunden träning påverkar minne, stresstålighet och kreativitet. Johan Svensson läser de sju timmarna. Passar dig som behöver ett vetenskapligt grundat skäl att snöra på sig skorna.
Fördel ADHD : var på skalan ligger du?
5 h 30 min · Uppläsare: Johan Svensson · 2017
Tänk om diagnosen som ses som århundradets problem också rymmer styrkor. Anders Hansen argumenterar för att drag som driv, kreativitet och förmågan att hyperfokusera var avgörande när våra förfäder skulle överleva, och att de kan vara en tillgång i dag. Johan Svensson läser de fem och en halv timmarna. Passar dig som vill förstå ADHD från ett annat håll än problembeskrivningarna.
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
5 h · Uppläsare: Johan Svensson · 2019
Hjärnan är inte byggd för ständig uppkoppling, högt tempo och oändliga flöden. Anders Hansen förklarar varför den digitala livsstilen kan göra oss stressade, nedstämda och ångestfyllda, och visar att lösningarna ofta är enklare än man tror. Fem timmar, upplästa av Johan Svensson. Passar dig som vill förstå vad mobilen gör med din hjärna.
Depphjärnan
5 h 26 min · Uppläsare: Anders Hansen · 2021
Varför mår så många dåligt när vi har det så bra? Psykiatern Anders Hansens svar är att ångest och depression inte betyder att hjärnan är trasig. De är naturliga tillstånd som följt med oss från en tid då svält och infektioner var de stora hoten. En människa som alltid var nöjd och glad hade helt enkelt haft sämre chans att överleva. Hansen förklarar hur vårt mående fungerar, men boken är också hoppfull. Han visar vad vi själva kan göra för att må bättre i en stressig och ständigt uppkopplad vardag. Det handlar om att sköta både hjärnan och kroppen, och kanske om att sluta jaga lycka hela tiden. Samma fråga var temat för hans sommarprat 2019, som blivit det mest lyssnade sommarpratet någonsin. Anders Hansen är utbildad läkare vid Karolinska Institutet. Han har tidigare skrivit Hjärnstark, som sålt 650 000 exemplar i Sverige, och Skärmhjärnan. Han läser själv, och boken är knappt fem och en halv timme lång.
Hjärnans akilleshälar
5 h 37 min · Uppläsare: Anders Hansen · 2026
Psykiatern Anders Hansen visar varför samma hjärna som gett oss kärnfysik och musik också får oss att överskatta oss själva, äta skräpmat, fastna vid mobilen och dela in världen i vi och dem. Inget av det sker av illvilja, utan är rester av egenskaper som en gång hjälpte oss att överleva. Författaren läser själv, och hela boken ryms på 5,5 timmar. Passar dig som vill förstå ditt eget beteende.