Styrkan i dig som ljudbok

Kroppen är ditt främsta verktyg, men många har glömt hur den används. Isak Nyqvist går igenom grunderna i rörelse, näring, återhämtning och mental styrka, och budskapet är enkelt: börja, och fortsätt. Han läser själv de 3,5 timmarna. Passar dig som vill komma igång med träning utan att drunkna i detaljer.

Styrkan i dig finns att lyssna på hos BookBeat och Storytel. Om du ännu inte vet vilken tjänst som passar dig bäst, hitta den billigaste tjänsten eller uppskatta ditt verkliga pris.