Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre som ljudbok

Anders Hansen och Carl Johan Sundberg går igenom vad forskningen säger om regelbunden träning. Fysisk aktivitet kan förebygga och behandla sjukdomar som diabetes och depression, och dessutom stärka sömn, minne och koncentration. Kompakta 5,5 timmar upplästa av Per Lagergren. Passar dig som vill ha vetenskapliga skäl att komma igång.