Siri Helle
Katalogen har 2 ljudböcker av Siri Helle. För varje bok ser du speltid, uppläsare och tjänsterna där boken går att lyssna på.
Totalt 12 h att lyssna på
Känslofällan
5 h 30 min · Uppläsare: Siri Helle · 2022
Uppskjutande, oro och dåliga vanor känns sköna i stunden men saboterar på sikt. Siri Helle vänder på klämkäcka råd om positivt tänkande: ändra hur du agerar, så följer tankar och känslor efter. Metoden har sin grund i KBT. Författaren läser själv de 5,5 timmarna. Passar dig som vill ha konkreta verktyg i stället för pepp.
Lev mer!
6 h 30 min · Uppläsare: Siri Helle · 2024
Psykologen Siri Helle tar sig an livets stora frågor. Hur blir man lycklig, vad är meningen och hur står man stadigt när det blåser? Hon läser själv sin handbok, som bygger på psykologisk forskning och bjuder på konkreta exempel att testa direkt. Drygt sex timmar. Passar dig som gillade Känslofällan.